Hvem er DU? Jeg er…..

Hvem er DU og hva kan DU gjøre for å endre DEG til den du vil være. Dette innlegget er tatt fra boken Lederens ABC. I denne boken og på denne web siden finner du mer hjelp til å finne ut hvem du er. Du kan også få hjelp til å bli den du vil. 

Personlig utvikling

Du vet nå at du lærer noe hver dag. Skal du virkelig snakke om personlig utvikling snakker du om en planlagt prosess, som gjør at du når ditt utviklingsmål.
Hvordan kan du bli den beste deg?
• Det du er/har i dag er et resultat av ditt liv til nå. En nødvendig erkjennelse.
• Din personlighet er til hinder for deg selv, hvis du ikke kjenner den.
• Din holdning er til hinder for deg selv, hvis du tror du ikke kan.
• Intet er umulig så lenge du kan tenke det du vil ha det.
• Hvem du er og hva du er, hvor du vil starter nå!
• Du er som en sten i en musling som skal bli til en perle.
• Tenker du på din fremtid hver dag?
• Behandle deg selv som du vil at andre skal behandle deg.
• Elske og respektere deg selv.
• Det du tenker er det du får.
• Gjør det først mot deg selv, det du vil gjøre mot andre.
• Vær glad i deg selv først, før du har overskudd til å være glad i andre.
• Aksepter deg selv.
• Du er unik. Husk det!

Ærlighet om seg selv

Vær ærlig med deg selv. Noen går store deler av livet og ikke tør å være ærlig med seg selv. Hva gjør de da? Jo, de lurer seg selv, de får ikke tatt tak i hva de selv har evner til, eller kan oppnå. Oppnå hva du selv ønsker og ikke hva andre ønsker. Det er hva som er rett for deg, og ikke hva som er rett for andre. Det er ikke lett, da det er tøft å erkjenne de mange fasetter av seg selv. Svært mange svikter seg selv her. De tror det ikke selv, men dessverre er dette tilfelle for svært mange.
En annen side av dette er de som ikke har hverken selvtillit, selvfølelse eller et godt selvbilde. De tør ofte ikke starte utviklingsreisen sin og de blir i henhold til slik de har vært. Her er det mange skjebner som kunne vært unngått. Her har den enkelte sviktet seg selv, men også de rundt hver av disse personer. Du som leder må ta tak i dine og fjern alle de motforestillinger om at du/dine medarbeidere ikke kan utvikle seg til noe annet og mye mer positivt for seg selv og andre.

God følelse og glede i hverdagen

Det å ha en god følelse i alt du gjør er svært viktig for din trivsel om det er hjemme eller på jobben. Har du ikke det, er ditt liv vanskelig. Her kommer også inn uttrykket; ”Det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det som er viktig”. Imens jobber du med å få en bedre fremtid. Hele dette kapittelet er viet det å utvikle deg som person.

Gjør en endring for deg selv

Du har en enorm kraft i deg selv som du ofte ikke er bevisst på, men som er der. Bruk din kraft og mot. Fjern det mørke og slipp lyset fram. Vær glad i deg selv og gi deg selv en klem når du fortjener det og når du trenger det. Hopp ut i livet og lev livet. Ikke sitt og vent eller la flua suse. Det blir intet liv eller ingen forbedring av det. Vær takknemlig for hva du har og takk for hver endring som du oppnår. Hver avslutning av en livsfase har en ny begynnelse. Den største risikoen er ikke å ta dette viktige skrittet, men å bruke det til det beste for deg selv. Noen dager føler vi oss sterke, mens andre dager føler vi oss svakere. Slik er livet for oss men- nesker. Slik er det ikke med planter og dyr. Det har noe med våre tanker å gjøre. Det gamle uttrykket smil til verden og den smiler tilbake, er fremdeles gjeldende. Ikke bruk enhver anledning til å finne begrensninger til å gjøre viktige og nødven- dige endringer i ditt liv, din jobb etc. Tenk positivt og finn løsninger. Møt deg selv i speilet med et smil og dagen blir bra.

Vite hvorfor en driver med det en gjør og hva det leder til?

Hvor ofte tar du et helikopterblikk på ditt liv med hensyn til?
• Familien
• Venner
• Jobben

Hva vil skje hvis du fortsetter som du gjør? Vil du da oppnå det du vil? Det sies ofte at fortsetter du å gjøre det du gjør i dag, så får du det du har i dag. Derfor må du gjøre endringer for å oppnå noe annet enn det du har i dag.

Mennesker og følelser

Mennesket er verdens mest følsomme og vakreste «strengeinstrument» sier Trond Haukedal i Boken om høysensitivitet – veien fra sårbarhet til ressurs. Strengene symboliserer følelsene dine. Alt det fineste, beste og mest verdifulle i livene dine
– handler om følelser. Fra vi blir født møter vi mennesker som samspiller med oss som strengeinstrument, og som på ulike måter spiller på strengene dine. Din livskvalitet avhenger i stor grad av hvordan du lykkes med å utvikle din ”men- neskemusikalitet”. Noen ganger kaller vi det knapper. Da snakker vi om å trykke på de rette knappene. Strenger og knapper er her det samme.

Din selvtillit

Selvtillit handler om synet på egne prestasjoner. Dette er vår mestringsfølelse. Vi har selvtillit på de tingene vi mestrer. Dess mer vi mestrer dess bedre selvtillit har
vi. Da er vi også etterhvert mer sikre på at vi også er i stand til å mestre nye opp- gaver. Husk Pippi Langstrømpe sin holdning.

Din selvfølelse

Selvfølelse handler ikke om prestasjoner, men en betingelsesløs vurdering av egen verdi. Et nøkternt og aksepterende syn på deg selv. Selvfølelsen utvikles i relasjo- ner med andre mennesker. Vi har alle en verdi, men ikke alle føler det slik. Selvfø- lelsen er også en relasjonssak. Hvordan føler du deg alene? Hvordan føler du deg sammen med andre mennesker? Denne følelsen kan være forskjellig avhengig om du er alene eller sammen med noen. Det er også avhengig av hvem du er sammen med. En sterk selvfølelse gjør deg mer robust og beskytter deg i motgangstider. Det være seg når en mottar kritikk, føler seg tilsidesatt eller annen motstand/ utfordring. Dess bedre mestringsfølelse – dess bedre selvfølelse og vise versa.

Ditt selvbilde

Selvbilde betegner det mentale bildet du har av deg selv, hvordan vi tror at andre mennesker oppfatter deg. Det handler også om hvordan vi ønsker å være. Så hvil- ket bilde har du av deg selv og hvilket bilde har andre av deg? Er det samsvar eller

er det noe av dette som ikke er i samsvar? Vi har alle forskjellige bilder, og det er fordi vi alle har forskjellig bakgrunn. Underveis er vi blitt fortalt av foreldre og andre hvordan ting er og hvem vi er. Så har du dine egne erfaringer, og deretter har du dine egne konklusjoner. Veldig mange er dessverre ikke klar over dette og protesterer hvis du sier at slik er det ikke, når de ytrer sin mening. Det er slik for den det gjelder, men ikke alle har den samme oppfatning, eller ser saken på samme måte. Tenk etter.

Dine meninger

Mye av det du selv mener vil du finne også at andre mener, men noen meninger vil være kun dine. Det betyr at alle inntrykk, det du leser og det du hører, filtreres gjennom dette bildet du selv har av verden og deg selv og «justerer» svaret/kon- klusjonen i tråd med ditt bilde. Dette er ikke det svaret andre ville fått. Dermed er dette grunn for en gjennomgang for å se på hva som kan være årsaken, hvis du klarer å finne den. Det er mulig, men ikke alltid. Så utforsk dine egne bilder. Hvorfor er de slik? Hva gjør du med dette? Mennesker er forskjellig og det blir også dine meninger.

Din personlighet

Vi har alle en personlighet og den utvikles mest de første 7 årene av vårt liv. Liten endring skjer etter dette med vår personlighet. Dessverre er det mange som ikke kjenner seg selv og derfor ikke vet hva som trengs å gjøres. For noen så kommer denne personligheten i veien for det de vil. For andre er den en stor fordel. Dette gjelder både i en familie- eller jobbsituasjon.
Det som derfor er viktig er å kjenne seg selv og det å vite om din personlighet står i veien for din egen utvikling eller ikke, til å bli den beste deg. Det vil si å nå dine mål. Oppnå din drøm. Alle som driver med idrett eller annet som krever ekstra innsats, ekstra trening og mye annet, må jobbe for å oppnå det.

Ditt grunnlag for dine positive holdninger/leveregler

1. Den viktigste personen for deg er deg selv. Lær å vær glad i deg selv og du kan bli glad i andre. Det å være glad i deg selv skal ikke blandes med det å være egosentrisk, egoistisk m.m. Ei heller blandes med at en tror en er bedre enn andre. Alle har samme verdi. Din fremtidig suksess, din glede, din helse og rikdom, er bestemt av hvilke holdninger og tankesett du har.
2. Dine tanker er grunnlag for dine meninger.
3. Du skal ikke skylde på andre for din egen mangel av fremgang.
4. Ha tankene på det du vil ha, og ikke fokuser på det du ikke vil ha.
5. Du skal finne din inspirasjonskilde og bruke den for hva den er verdt.
6. Dine motganger er frø til din inspirasjon og stahet til å få det til. Du skal likevel oppnå det du ønsker.
7. Du er glad i arbeidet ditt og er glad i dine omgivelser privat og jobb.
8. Du skal ikke undervurdere dine negative tankers kraft som kan få deg til å ha negative. holdninger. Finn ut hvordan du kan holde på de positive tankene.
9. Du skal snu skuffelser til fordeler ved å endre dine holdninger.
10. Du gir deg ikke før du oppnår det du vil ha ved å ha fokus på målet hele tiden.
11. Du kan endre den verden du har, til den du vil ha.

Usikkerhet

Er du usikker? Ja, de fleste er det, selv etter mange år i jobb, og i samme jobb. Der- for må du ha dette i dine tanker når du delegerer eller diskuterer. Folk verner om det de har kontroll på og blir utfordret på det de er usikre på. Noen tør da ikke å si hva de egentlig mener.

Lyset eller mørket entrer rommet

Vi har nok alle en eller annen gang opplevd det, når en person entrer rommet. Blir det lysere eller mørkere i rommet med denne personen der. Hva forteller det deg?

Jo, du blir påvirket positivt eller negativt av denne personens tilstedeværelse. Det er ikke nødvendigvis noe galt med den personen, men din takling av personen må du jobbe med. Beskytt deg mot denne personens påvirkning. Du kan lage et skall rundt deg selv gjennom visualisering.

Hvem er elefanten i forsamlingen?

Noen personer dominerer andre med sin tilstedeværelse og det er bevisst. De ønsker å oppnå noe og de gjør og sier ting som påvirker deg. Det kan være trusler, intriger eller annet som påvirker deg. Elefanten bruker ulike metoder for å oppnå det den ønsker. Elefanten lammer deg med hensyn til å være rasjonell, stole på deg selv, dine egne evner, og egne rasjonelle tanker og meninger. Det at du klarer å stå på egne ben mot en slik påvirkning, er viktig for deg med hensyn til at dette er du med på eller ikke. Pass deg for denne personen (elefanten), fordi den har et mål som er dens, og det er nødvendigvis ikke ditt mål.

Mennesker er late

Hadde vi mennesker ikke vært så late så hadde vi ikke fått alle de hjelpemidler vi har i dag. I Norge var vi fangstfolk og samlere. Vi jaktet på mat eller fisket, eller samlet fra skog og sjø. Tenk igjennom alt det vi i dag har av hjelpemidler i forhold til det vi en gang hadde.
Firmaer kan komme hjem og hente vår vask og levere den ferdig vasket og lagt sammen. Vi kan få maten vår hjem også med oppskrifter på ukens middager, for å nevne et par eksempler.
Så hva med denne latheten og jobben. Planen for enheten bestemmer hva som skal gjøres og hvordan en når målet. Vær kreativ til gode metoder og rutiner for å nå målet. Vi gjør ikke mer enn vi trenger. Derfor må vi også sørge for å vite hva som er godt nok. Noen har masse motivasjon og gjør mer enn det som trengs og du som leder skal være veldig glad for det. Andre må du nemlig mase på, for at de skal gjøre det som trengs. Her ligger det også mange mulige konflikter. Synliggjør dine for- ventninger skriftlig og muntlig.

Er du dybdefokusert?

Dybdefokusert:

Du har dybdefokus når du er opptatt av følelser og verdier. Trives du med ube- hagelige følelser og er orientert mot dialog om hvordan vi har det, og eventuelt hva vi må gjøre for å få det bedre? Da er du bevisst på relasjonskvalitet, gjennom åpenhet, fortrolighet, og gode samtaler. Du er villig til å være åpen og by på deg selv. Videre er tillit, respekt, likeverd, nærhet, og kjærlighet viktig for deg.

Mindre dybdefokusert:

Du er ikke dybdefokusert når du er mest opptatt av handlinger og tanker. Du har en praktisk og overfladisk tilnærming til hverdagen og relasjonene. Du er lite per- sonlig i din kommunikasjon, og synes det er ubehagelig dersom samtalen blir mer fortrolig og orientert mot følelser. Du kan ofte ha en aktiv og rastløs hverdag og trives best når noe skjer. Er dette deg så er du mindre dybdefokusert.

Følelser og tanker styrer vår adferd

Vi må tenke følelser fordi det er de som styrer vår adferd. Det er dine tanker som bestemmer hva du fokuserer på og hva du oppnår. Det gjelder positive og negative tanker. Du får det du tenker på. Dine tanker er det som styrer det du oppnår. Hvor- dan er det med din selvfølelse? Er den god, middels eller lav? Hvor mye tror du selvfølelsen din påvirker din evne til å starte på noe, eller føler evne til å gjennom- føre noe, som du eller andre ønsker av deg?
Eller tenk på din selvtillit som er hvordan du evner ulike oppgaver. Hvis det er noe du ikke har gjort før, men har gjennomført noe som ligner. Har du en god selvfølelse og en god selvtillit for dette, så gjennomfører du dette som en drøm. Hvis du derimot har en lav selvfølelse og selvtillit, så er det mye vanskeligere å gjennomføre det du ønsker. Selvfølelse er hvordan du føler deg verd. Selvtillit er det du evner å utføre av ulike oppgaver.

Vil du lese mer om hvordan du kan finne ut hvem du er så kjøp boken Lederens ABC. Den finner du på flere nettbokhandlere i ebok form. f eks.
https://www.tanum.no/_lederens-abc-leif-ole-haugberg-9788230346778     Her kan lese utdrag fra boken også.

https://www.norli.no/lederens-abc

https://lederensabc.no/ Her finner du mer om forfatteren og boken samt at her er det mange innlegg basert på boken.

Din mestring gir økt selvtillit og bedre selvfølelse

Åpner du døren til fortiden så endrer du fremtiden

Ditt liv har skapt din historie